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Hinweise zur kleidung in polaren regionen

Auf Expeditionskreuzfahrten in der Arktis, einer Reise in die Antarktis oder unseren Eisbrecher Expeditionen zum Nordpol mit der 50 Years of Victory empfiehlt es sich Kleidung von guter Qualität zu tragen, die den Klimabedingungen der Polaren Regionen gerecht wird. Das sogenannte „Schicht- und Lagenprinzip“ eignet sich hervorragend.

Atmungsaktive Ski-Unterwäsche, leichte Langarm-Shirts, T-Shirts, Rollkragenpullover und Outdoor-Hosen leisten gute Dienste. Eine wasser- und windabweisende Jacke ebenso wie eine wasserfeste Hose (Ski oder Snowboardhose bestens geeignet) schließen den Lagenlook ab.

Es ist wichtig, auf Temperaturschwankungen — die sehr plötzlich auftreten können — zu reagieren. Die Wetterverhältnisse können in der Tat zwischen T-Shirt Wetter und arktischen Minustemperaturen mit Schneeböen schwanken. Deswegen ist es wichtig, schnell auf die Gegebenheiten reagieren zu können. Aus diesem Grund ist das besagte Schichtprinzip prinzip . Mütze und Handschuhe, in denen man auch noch eine Kamera bedienen kann sind wichtig, ebenso wie eine Sonnenbrille für das oft stark reflektierende Sonnenlicht.

Die Kleiderwahl an Bord, z.B. für die Mahlzeiten, hängt von Ihnen ab und ist informell. Es gibt keine Vorschriften, wichtig ist, dass Sie sich wohlfühlen. Es gibt einen Willkommensabend mit dem Kapitän und einen Abschiedsabend, an dem Kleidung etwas eleganter sein darf, dies ist aber keinesfalls verpflichtend.

Die folgenden Hinweise zur Packliste sollen Ihnen als gute Orientierung bei den Vorbereitungen auf Ihre Expedition dienen.

Video instruction How to dress for the polar voyage

Warum ist das Lagenprinzip bei der Kleiderwahl so wichtig?

Die Temperaturen können wärmer sein als sie erwarten und Sie können ins Schwitzen geraten. Schweiß jedoch kann im Nachhinein ein kaltes Gefühl auf der Haut verursachen. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihre Kleidung flexibel den sich ändernden Temperaturen anpassen, in dem Sie eine Jacke oder Pullover ausziehen oder anziehen können — auch bei den Anlandungen. Kleidungsschichten sind der Schlüssel für den Komfort im Polarklima.

Die letzte und oberste Bekleidungsschicht sollte unbedingt wasserdicht sein, sodass Sie auch vor Spritzwasser während der Fahrten mit dem Zodiac Schlauchboot geschützt sind. In diesem Zusammenhang sind auch wasserdichte Schuhe (Gore-Tex oder gefütterte Gummistiefel) zu empfehlen, die Sie bei uns an Bord kostenlos ausleihen können.

Wasserdichte Kleidung kann für Ihr Wohlempfinden ausschlaggebend sein

Nehmen Sie ausreichend warme Strümpfe mit - auch um gegebenenfalls Größenunterschiede bei den Leih-Gummistiefeln ausgleichen zu können.

Seien Sie vorsichtig mit zu enger Kleidung — diese lässt Ihren Körper nicht atmen.

Der fehlende Austausch zwischen Körperwärme und kalter Luft kostet den Körper Kraft und lässt Sie ebenfalls recht schnell frieren. Baumwolle isoliert nicht besonders gut — wählen Sie stattdessen lieber Outdoor Bekleidung, die für polare Regionen konzipiert ist. Auch Wolle und Seide sind gut geeignet. Bei Feuchtigkeit bietet Polyester (Kunststofffaser) übrigens eine bessere Isolierung als Daunen. Polar-Fleece eignet sich perfekt.

Nicht zu vergessen ist der Wind-Chill Faktor.

Im Windschatten können Sie sich zum Teil durchaus nur mit einem T-Shirt bekleidet aufhalten — aber kommt Wind auf, so ist der sogenannte "Chill" kalt und unangenehm. Jede selbst erzeugte Körperwärme wird quasi „hinweg gefegt“. Neben der wasserabweisenden Kleidung ist es daher ebenso wichtig, auch und/oder gleichzeitig windabweisende Kleidung zu tragen. Leuchtende Farben lassen sich besser in der Natur erkennen und bieten daher Schutz in polaren Lebensräumen. Traditionell tragen Polar-Reisende rot.

PACKLISTE

Kleidung für die Expeditionskreuzfahrt

Parka. Ihre oberste Kleidungsschicht sollte aus wind- und wasserabweisender Bekleidung bestehen (Jacke und Hose) und gut isolieren. Poseidon Expeditions schenkt Ihnen bei Ankunft an Bord einen — für die Polaren Regionen konzipierten — Expeditions-Parka, der Ihnen nach Abschluss Ihrer Expeditionskreuzfahrt zudem als Erinnerung an Ihre Reise dienen soll. Leuchtende Farben eignen sich sehr gut, da sie sich besser erkennen lassen und daher Schutz in polaren Lebensräumen bieten. Traditionell tragen Polar-Reisende rot.

Warme Hosen. Ski oder Snowboard Hosen sind als warme Hosen gut geeignet.

Eine „Regenhose“ aus wasserdicht beschichtetem Nylon ist unbedingt erforderlich. Am besten eignen sich Hosen aus Gore-Tex oder anderen synthetischen Stoffen, die wasserabweisend und gleichzeitig atmungsaktiv ist. Denn diese Materialien halten Wind und Wasser ab ohne überschüssige Wärme einzuschließen.

Thermounterwäsche. Sie sollten eine Auswahl an mittlerer bis dicker Thermounterwäsche mitbringen und leichte Langarm-Shirts.

Pullover oder Fleece Jacke.

Kleidung in komfortablen, lockeren Schichten über einander tragen, damit Luft dazwischen zirkulieren kann. Es wirkt wie eine natürliche Isolierung.

Körperwärme geht am ehesten an Händen und Füßen verloren; halten Sie deswegen diese Körperregionen möglichst warm.

Bekleidung in Polaren Regionen: Kleidung in komfortablen, lockeren Schichten anziehen. Ganz oben ein wasserdichter Parka

Kleidung an Bord

Rollkragenpullover oder Langarm-Shirts, diese eignen sich gut für den Aufenthalt an Bord des Schiffes.

Die Kleidung generell an Bord ist informell.

Die Kleidung während des Kapitän-Willkommensabend und ein Abschiedsabends kann eleganter sein, muss aber nicht.

Kleidung bei einem Stadtbesuch

Den besten Rat, den wir Ihnen geben können ist, sich Ihrem persönlichen Stil entsprechend zu kleiden.

Mütze und Handschuhe

Handschuhe (am besten Fäustlinge) und wollene Innen-Handschuhe. Ihre Hände warm zu halten, wird einer der größten Herausforderungen sein. Die Wollhandschuhe bieten zusätzlichen Schutz, wenn die äußeren Handschuhe nass werden oder verloren gehen. Handschuhe in denen man auch noch eine Kamera bedienen kann sind hilfreich, ebenso wie eine Sonnenbrille für das oft stark reflektierende Sonnenlicht.

Wollmütze oder eine Mütze aus Fleece, die unbedingt die Ohren bedecken sollte, um diese warm zu halten.

Einen Schal, der den Hals und Nacken warm hält.


Bekleidung in Polaren Regionen: Kleidung in komfortablen, lockeren Schichten anziehen. Ganz oben ein wasserdichter Parka

Die Stromspannung an Bord beträgt 110V — ein Adapter (für US Steckdosen) ist notwendig.

Ein Fernglas ist nützlich.

Fast 90% der Körperwärme geht über den Kopf verloren. Achten Sie auch auf warme Kopfbedeckung.

 Neben der Kleidung für Sie selbst denken Sie auch an wasserdichte Hüllen für Ihre Kameras, Ersatz-Akkus und Batterien, einen Rucksack o.ä. für den Transport Ihrer persönlichen Dinge bei Landgängen (und um bei Fahrten mit den Zodiac Booten beide Hände frei zu haben und sich festhalten zu können).

Schuhwerk für die Expeditionen

Warme Socken. Strapazierfähige, lange Wollstrümpfe sollten über einem dünnen Paar Seiden- oder Nylon Socken getragen werden. Baumwoll- oder Wollsocken werden Ihre Füße warm halten. Packen sie ausreichend dicke Strümpfen ein, denn diese werden garantiert nass werden.

Einlegsohlen für die Leih-Gummistiefel. Auch diese werden helfen, dass Ihre Füße länger warm bleiben.

Gummistiefel. Sie erhalten von Poseidon Expeditions für die Dauer Ihrer Reise leihweise Gummistiefel. Diese werden Ihnen an Bord zur Verfügung gestellt. Diese Gummistiefel eignen sich hervorragend für Anlandungen, bieten Ihnen guten Schutz vor Nässe und halten Ihre Füße warm.

Bei der Größenwahl sollten Sie allerdings bedenken, dass Sie warme Socken tragen werden. Die Stiefel dürfennicht zu eng sitzen, da sonst die Füße trotz warmer Socken schnell frieren können.

Schuhwerk an Bord

Leichtes Schuhwerk ist hier geeignet, und gegebenenfalls auch für Landgänge nützlich.

Bekleidung in Polaren Regionen: Als oberste Schicht empfiehlt sich ein Parka

Zubehör

Rucksack. Ein wasserfester Rucksack aus Nylon ist zu empfehlen oder eine Tragetasche, die sich für den Transport für Kamera und persönliche Dinge eignet. Besonders empfehlen wir Taschen mit Schulterriemen, damit Ihre Hände frei sind zum Fotografieren oder Festhalten in den Zodiac Booten. Denken Sie zusätzlich an vor Wasser schützende Hüllen für Ihre Kameras, Ersatz-Akkus und Batterien. Dazu eignen sich Plastiktüten mit Verschluss. Es lohnt sich außerdem eine Ersatzkamera dabei zu haben.

Sonnenbrille. Die UV Sonneneinstrahlung kann sehr stark sein, deswegen empfehlen wir Sonnenbrillen in guter Qualität mit ausreichend starkem UV-Filter mitzunehmen. Sie benötigen aber nicht zwangsläufig eine Gletscherbrille. Getönte Ski-oder Snowboard Brillen eignen sich gut, speziell bei starkem Wind und Schnee.

Sonnencreme mit sehr hohem Schutzfaktor, sowohl für Lippen, Hände und das Gesicht. Die Reflektion von Wasser, Schnee und Eis ist sehr stark und kann Ihre Haut schnell verbrennen.

Badeanzug. Möglichkeiten zum Schwimmen gibt es im Hotel, an Bord der SEA SPIRIT (Whirlpool an Deck) und der VICTORY (kleines Hallenbad) und - für Mutige - natürlich beim „Polar Plunge“.

Notwendige Medikamente. Sofern Ihnen von Ihrem Arzt Medikamente verschrieben wurden, sollten Sie diese unbedingt in ausreichender Menge mit auf Ihre Expedition nehmen. Denken Sie darüber hinaus auch daran, dass die See stürmisch sein kann. Daher empfehlen wir Ihnen sicherheitshalber ein Medikament gegen Seekrankheit mitzunehmen. Es gibt gegen Seekrankheit Pflaster, Kaugummis und Tabletten. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten.

Fernglas, um Wale und Seevögel vom Schiff aus beobachten zu können.

Lippenbalsam, durch den Wechsel von kalter und warmer Luft können Ihre Lippen austrocknen.

Ohrstöpsel.


Vermeiden Sie, zu viel anziehen, um der Schweißbildung vorzubeugen.

Wind- und wasserabweisende aber dennoch atmungsaktive Kleidung, eignet sich hervorragend.

 Perfekte Kombination: Fäustlinge außen, Ski-Handschuhe innen. So bleiben Ihre Hände warm und Sie können bei Bedarf die Fäustlinge ausziehen und trotzdem mit warmen Fingern fotografieren.

Weitere Informationen worauf Sie vor Ihrer Expeditionskreuzfahrt achten sollten, finden Sie in unserem Blog, dem Poseidon Expeditions MAGAZIN. Zum Beispiel:


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